니시다 마사키 西多昌規

 西多昌規

도쿄의과치과대학 의학부 졸업 후 미국 하버드메디컬스쿨에서 수면 과학을 연구했으며, 현재 우울증과 수면장애 전문 정신과 의사로 세이조 스미오카 클리닉, 수면 클리닉 긴자에서 진료 중이다.
어렸을 때부터 남보다 쉽게 지치고 피로감을 많이 느꼈던 까닭에 오랜 세월 피로와 피로 회복에 대해 고민하고 연구했으며, 이를 바탕으로 피로 극복의 기술을 정리하고 하루 15분 피로 관리법을 제안했다.